|單車學習|‧|騎乘技巧|‧21.集團騎行技巧

混在一群騎車是不是讓你筋疲力盡？我們這就來練習控車技術並讓你更有自信些。

職業車手: Jeanne Golay (4次世界冠軍, 96年美國奧運車隊成員。)
秘訣: 「對大多數想比賽或者和大部隊一起騎的那些人來說,掌握控車技術是相當迫切的要求。當你掌握了基本的騎行技巧,找個俱樂部並和大部隊一起騎。把自己放在大群人中學習,然後盡可能久地保持在裡面。」

你能做什麼？

當你加入大部隊之前,你應該曉得集團騎行的基礎：跟住個輪子,直線騎行,禮貌變線。

還有很重要的一步,你應該做一些簡單的低速碰撞練習來習慣在一個很小的區域裡騎行。和朋友到個足球場或者類似的草地上去 ,記得戴上頭盔。

練習： 肩膀撞擊：以步行速度並肩騎行。 慢慢地靠近你地朋友直到你能伸手碰到他的肩膀為止。感覺差不多了時把雙手放在車把上,讓肘部和他碰,接下去是肩膀。手臂放鬆,用來吸收撞擊能量,避免車把搖晃。

最後,靠在朋友身上擠他,然後分開。當你有點信心後可以擠得狠點。很快你就會無所畏懼了。

把這個練習變成一個遊戲。你能靠在你朋友的身上盡可能久地騎並迫使他把腳放下來麼？ 兩條原則：保持低速,手要放在把上,頭部的碰撞是可以的。

輪子接觸經常突然發生,尤其是集團騎行的時候 － 你的後輪疊靠近前面那人的後輪,他一轉…… 哈哈,你完了。主車群中輪子的接觸是造成摔車的最主要原因,所以曉得在這種情況下如何地去保持平衡是至關重要的。

練習：擦碰輪子: 騎在朋友後面,還是用很慢的車速。騎上前把你的前輪疊靠近他的後輪,輕輕地騎靠過去,但不要去撞,僅僅擦碰一下。可能你就會掉下來而且還要放下腳來重新獲得平衡。再試一次,這次擦碰的時候輕輕往他後輪的方向轉一下,這樣就能平衡好了,而且能很快分開,都不需要著地了。這聽起來有些不合常理,但確實有效。

小竅門：

搞輛山地車在泥地裡騎。Jeanne Golay 的理由:「這是很好的訓練控車能力的工具和方法。在石頭路和泥地上騎能讓你熟悉轉彎時輪胎的側滑。」

原文出處:http://www.lakecn.com/bbs/viewthread.php?tid=9885&fpage=1
參考網站:鐵彈一族